大家在练习瑜伽的时候会发现，有些人天生比较柔软，有些人天生力量比较强，像我刚开始练习瑜伽的时候，就非常的缺乏力量，我的瑜伽老师说我就像个“面条”一样（但其实我也不是很柔软只是力量真的很弱）

　　随着瑜伽的练习【给大家科普一下】爱游戏(ayx)中国官方网站，能够明显感受到自己的力量提升上来了，每个体式的稳定性就会好很多，这样也是更安全的练习。其实很多看着难度比较高的体式，分配好力量和柔韧之后，大家会发现是可以轻松一些完成的，这就是力量和柔韧达到了一个平衡的状态。

　　在瑜伽练习当中，我们可以有意识利用你的柔软来提升你的力量，用你的力量来让你变得柔软。一定要知道力量是不仅是肌肉的收缩，更是伸展和收缩的平衡.柔韧也是在有力量的前提下才会更安全。

　　带着觉知来练习，找到身体的平衡，一呼一吸的平衡，力量和柔韧的平衡，相信我们都会越来越进步！瑜伽练习不仅是内观，一身舒适的瑜伽服也可以帮助我们更好的看清自己的身体线条。【维必特】的这套瑜伽健身服，除了瑜伽练习时，日常的户外运动也是我的首选~青春靓丽的荧光绿，为这沉闷的冬日带来徐徐生机~