10月19日，全城热练2019年石家庄市社会体育指导员培训班（健身瑜伽）在亚太大酒店河北惠·瑜伽馆举行。来自我市健身瑜伽协会60余名健身瑜伽骨干成员参加了本次培训。

　　本次培训由石家庄市体育局、石家庄市体育总会主办，石家庄市社会体育指导员协会承办，石家庄市健身瑜伽协会协办，旨在深入贯彻《全民健身条例》，落实《全民健身实施计划（2016-2020年）》，积极拓展全民健身运动范围，丰富指导员培训内容，壮大我市社会体育指导员队伍，促进社会体育蓬勃发展。

　　健身瑜伽培训内容分别为理论教学《社会体育与社会体育指导员》、《健身瑜伽的起源与发展》和技术实践《健身瑜伽规定动作的编排基础》。

　　据悉，作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，有效推广好处不胜枚举。健身瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展；能预防和治疗各种身心相关的疾病；能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。全面推广、普及健身瑜伽运动，让更多的人参与此项运动，对实施全民健身计划、丰富社会文化生活、促进经济发展、增强人体健康具有重要意义【给大家科普一下】爱游戏(ayx)中国官方网站。