第一期第一课学员包括视力障碍女性与肢体障碍女性。瑜伽老师为她们“量身定制”了课程内容，并安排志愿者进行辅助。以动作安全、简单易学、生动快乐、康复健身为特色，兼顾残障人士的不同特点和需求，让学员通过瑜伽的学习，精神平和、身体健康，同时享受运动的快乐、感受生活的美好，从而增强残障人士融入社会的信心。

　　课程正式开始前，为了在瑜伽过程中对学员进行针对性指导，瑜伽老师、志愿者与学员进行简单的沟通。

　　课程伊始，在优美舒缓的音乐中，瑜伽老师带领学员们进行了基础热身，并引导大家入门，逐步尝试简单的瑜伽动作。练习瑜伽的呼吸方法和简单的瑜伽体式动作，老师一个动作一个动作进行细致分解，学员全身心投入到练习中。

　　不仅如此，瑜伽老师还根据每一位学员的情况调整动作强度，一对一耐心指导，让每一位学员都能够放松身心，沉浸体验瑜伽带来的愉悦。看似简单的几个瑜伽舞蹈动作，实际做起来并不简单，一会儿豆大的汗珠出现在学员的脸颊上，但在瑜珈老师的引导与志愿者的辅助下，学员们认真完成每一个动作。

　　瑜伽老师不仅带领大家修塑形体，还帮助学员们调解情绪，引导她们释放内心的焦虑和烦躁。在做瑜伽的时光里，学员们可以充分感受自己的身体与心灵，探索和呈现真实的自己。

　　最后，瑜伽老师带领学员们共同回顾今日所学动作，本次瑜伽课程在轻松愉悦的氛围中圆满结束。

　　浙江省志汇公益发展中心关注到女性残障人士的这一困境，积极联合杭州市残联、女性运动品牌YPL发起“HI, CHARMING YOGA”特殊女性关爱公益瑜伽项目，希望以瑜伽为载体，通过身体的伸展和锻炼带来心灵上的滋养，让她们重新认识自我，焕发自信光彩。YPL ，作为引领时代的健康潮流运动品牌，致力于女性健康运动服装设计研发，以“创新科技赋能服装，让女性更美、更健康、更自信”为使命，秉承着“告别平凡，绽放真我”的品牌理念，为多年龄女性用户提供舒适的产品体验，满足用户大众化和全民化的生活方式，备受全球众多运动健身女性喜爱。

　　学员蔡琼卉表示非常高兴也非常感谢能够有这样一次机会深入体验瑜伽，感谢老师的指导和志愿者们的细心帮助爱游戏官方网站。在运动的过程中，我感受到了身体的拉伸和心灵的平和。期待今后的课程！

　　志愿者徐妍说：“这是我第一次以志愿者的身份与残障女性群体近距离交流。纵有生理上的不同，但当我以平等的视角与她们对话时，看到的却是一份自信与坚韧。我从各位姐姐们身上学习到了许多，她们对待生活的积极态度和对新事物的好奇心深深打动了我。在瑜伽练习过程中，我也为她们沉浸其中的平和状态感到欣喜。在我看来，这是一次非常有意义的活动，希望能够发动更多的人关注残障女性群体，大家一起携手创造更美好的生活！”