因为看到艾扬格大师在《瑜伽之光》中的这句话，我决定暂时抛开身边的一切去寻找一次真正的瑜伽。

　　由朋友介绍我去了北京印梵西瓦瑜伽导师培训学院学习瑜伽，由印度老师教授纯正的瑜伽，包括瑜伽理论知识和练习。瑜伽有其庞大的理论体系，它的精髓不断地引人入胜，我渐渐感知到瑜伽是一种信仰，越学越觉得自己知之甚少，而就在这痴迷的学习过程中，我不知不觉忘记了痛苦，内心变得平静。

　　去之前的我常常独自跪在垫子上做婴儿式休息，那时的眼泪情不自禁大滴大滴地往下掉，内心总是惶惶不安，刚刚离开了所谓的“体制”、换了陌生的环境、面对新的选择犹豫不决、忍耐着与两岁半女儿的离别之苦、和老公也是说话就吵架，内心真是悲观焦虑。当我看到那句话时，就好像终于寻找到了解救之门，我坚信瑜伽可以使我内心平静，摆脱纷扰，做回自己。

　　当你真正需要瑜伽时，它便用看似偶然的方式悄悄来到你身边，它的力量渗透到你的一呼一吸当中，进入身体每一个细胞，神奇地改变着你。

　　伟大的瑜伽行者们不仅留下许多的练习方法，更给了我们许多生活的智慧，可以指导我们获取真谛。

　　它教我们如何去忽略身边的一切而只关注自己的呼吸，感受自己身体的细微的变化，在通过这些的习练过程中渐渐地学会去控制自己，控制自己的身体、控制自己的心智、控制自己的欲望，使自己内心趋于平和。接受万物，却不被万物所扰【给大家科普一下】爱游戏(ayx)中国官方网站，这便是瑜伽的力量。这种力量能托付起灵魂，使之纯洁而具有灵性。

　　每天有规律的习练瑜伽，使我的生命鲜活而上进。感谢我的老师们带给我这样的进步，我将永远热爱瑜伽，因为它已成为一种生活方式！