早于1996年，威尔仕就率先开设会所引领大众投身正确的健身活动，进而建立全面的健康观念，享有丰厚愉悦的健康人生。

　　WYoga 是威尔仕健身集团旗下高端品牌，专为忙碌的都市人度身定做各种已【传统智慧】与【科学文明】交汇的课程，让忙碌的上班族可以学习调理身体的智慧，培养良好的生活习惯是一个美好的开始，让你一步一步强化身体脏腑机能，启动新的活力能量。

　　是一套特定的瑜伽式子系列，属于节奏快、相对激烈及运动型瑜伽。学员将会由学习拜日式瑜伽A及B开始, 而及后的瑜伽动作均有指定次序。过程中，学员需不停由一瑜伽动作转去下一个，因此亦相对消耗更多体力。

　　热排毒瑜伽透过各种扭转式子、前弯式子以及简单的后仰式子爱游戏官方网站，促进肠脏蠕动，有效减少胃气及改善便秘问题；在热教室内进行，效果更见显着。

　　孕妇瑜伽的练习可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。有规律的产前瑜伽练习可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

　　建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。并且是在医院得到医生许可的前提下参加练习。