，尤其是对于女性来讲，大多数的人都是比较喜欢瑜伽的，不过要知道，瑜伽并不是可以随意进行练习的，也是有好几种瑜伽的，大家要根据自身的情况来选择

　　1、智瑜伽健身：这类的瑜伽主要是倡导塑造专业知识的一个核心理念，从无明中摆脱出去，让人们达到一个崇高的专业知识，普通人经常说专业知识，只是局限于性命 与物质的这些外在的表现，这类的劣等专业知识可以根据间接性或者是立即的方式来得到，但是却不知道，智瑜伽健身寻找的专业知识，其实就是规定瑜伽健身者一转眼的一个本质，通过外在事物的本质，来感受天地万物之王，达到最崇高的一个境界，提高性命之气。

　　2、业瑜伽健身：这类的瑜伽是认为性命则是第一主要表现，如平时生活中的生活起居、言行举止以及言谈举止等，这类的瑜伽提介的是把活力集中到心里的全球，根据内性精神活动，对一个人的行为进行正确的引导，一般情况下会采取极其抑制的修行，历经固执修行、善举、净心寡欲以及崇神严格自律等，认为好朋友与对手都是自身，全归自己的个人行为决策，只有无私奉献，才能使品性、精神和行为做到与梵合一。

　　3、哈他瑜伽：这类的瑜伽认为身体包含了两个管理体系，分别是身体和精神两个管理体系，人们在平时的观念活动大部分都是混乱的，工作能力得到了消耗，如悲伤、疲惫、兴奋以及激动等，身体只是有一小部分来保持性命 。

　　瑜伽分为哪几种呢？虽然说有很多的人都已经在平时生活中练起了瑜伽，但是对于瑜伽却没有一个正确或者是过多的了解，要知道瑜伽并不是只有一种，也是分为很多种的，专业的瑜伽教练对这点都是有些了解的，瑜伽可分为智瑜伽健身、业瑜伽健身以及哈他瑜伽等多种。

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