“练瑜伽，并不是穿上瑜伽服，走进瑜伽馆才可以练，瑜伽讲究和大自然的和谐，在办公室、公交车都可以练瑜伽。”昨天，国际瑜伽联盟中国总部正式落户南京。来自印度、香港、南京的瑜伽大师们汇集南京十朝文化园的“上元书院”，来自印度的国际瑜伽联盟主席Swami Vidyanand、香港瑜伽协会创会主席刘泓汛带着大家练起了瑜伽。

　　刘泓汛说，现在的瑜伽不仅在瑜伽房里可以练，在办公室、在公车上也可以。在办公室里，闲暇的时候扭扭腰【给大家科普一下】爱游戏(ayx)中国官方网站、踢踢腿，尤其是“低头族”可以把双手放在背后，仰头向后，停留几分钟，不仅可以让整个人得到放松，对颈椎也有好处。