随着瑜伽热的持续，练习瑜伽的人也越来越多，而瑜伽老师也开始成为热门的职业，而与学员练习不同，瑜伽导师需要掌握更多的瑜伽理论以及瑜伽技巧。那瑜伽导师培训都有哪些内容，需要培训多久？

　　邱源瑜伽表示无论如何，大多数人喜欢瑜伽的第一件事是它能带来健康，如何通过瑜伽获得健康是我们需要知道的第一件事，这就是练习的部分。其次，从事瑜伽教练业还需要把握瑜伽体态的编制和讲义的理论部分的内容。

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　　瑜伽法（Asana）：熟练掌握八大系列法练习技巧，瑜伽呼吸法（Pranayama），瑜伽身印法（Mudra），瑜伽收束法（Bandha），瑜伽洁净法（Kriya），瑜伽冥想法（Meditation，瑜伽休息术（Nidra）。

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　　前市场上瑜伽教练培训时间大约28天-60天不等，一般大型瑜伽教练培训机构的伽教练培训时间是30天左右。

　　对于零基础的人，学基础的培训3045天也完全足够。一个系统的培训机构，只要有教学经验丰富的瑜伽培训师授课、因材施教对症下药，并且对每一个学员设定相应的课程，在这个时间段内都可以达到一个基础的教学水平。

　　瑜伽导师培训都有哪些内容？邱源瑜伽建议最好选择正规的有着专业教学体系的培训机构，只有学到正宗的瑜伽，才能真正感受到它的魅力以及从内而外的一种改变。