要想从一名瑜伽习练者转变为一名瑜伽老师，参加教培是不可缺少的过程。瑜伽教培主要教授瑜伽专业知识和技能，目前瑜伽入行的基础培训课程就是RYT200TT。RYT是Registered Yoga Teacher的缩写，翻译成中文是瑜伽联盟认证教师。在获得瑜伽联盟认证资质的培训机构中完成相应的培训课程，并获得瑜伽联盟认证的注册老师；200TT即200个小时的系统学习。

　　瑜伽教培是理论和体式的结合。别以为瑜伽老师只需要拥有超高的体式的表现就可以，理论知识也是不可或缺的部分，不然如何在之后教学体式的作用。瑜伽理论知识包括：瑜伽的概念和历史起源、瑜伽的主要流派、瑜伽经、哈他之光、阿育吠陀基础、生理学、解剖学、营养学的基础。

　　在教培过程中，体式的学习和掌握是重中之重。这其中除了基础瑜伽体式的掌握以外，还要掌握瑜伽辅助工具的使用方式和使用注意事项。在整个瑜伽教培过程中，大量的时间都是用来进行训练和肢体运动，瑜伽技能的培训关键就在于实操的体式训练，要做到标准、到位、安全。要记住在瑜伽习练中，安全始终要放在第一位。

　　掌握了专业的理论和技能之后，接下来要做的就是实践教学。学习和授课是完全不同的状态【给大家科普一下】爱游戏(ayx)中国官方网站，但我们学习的最终目的就是成为老师去教瑜伽，而这个过程就需要你根据自身的专业知识，根据学员的身体特点去教学，这其中可能会产生很多问题。当然积累教学经验，也是成为一名专业瑜伽老师不可或缺的过程。在教学的过程中，你也在学习。