最开始，我也是这么认为的，后来从业时间长了，发现不是，中国很大，高手在民间：很多人是在家练的。
其实瑜伽场馆，就是【老师】通过【课程】和【服务】与【学员】的身心发生连接。
所以接下来，我们从老师、课程、服务、学员这几个点，逐一分析以上5个选项。
在家练有3种情况，一种是跟着网络音频或视频练习，一种是线上的直播教学，比如微信语音或视频教学，还有一种，当然就是老师上门授课了。
像我这种神经病，一开始在家拿着书，练一个翻一个体式，一个月练的都一样的，应该是少数了，这里不谈。
你确定你选的老师是合格的？市场上大把的无证教练，虽然有证也就那样，但有系统和无系统多少还是有些区别的。
你确定你选的课程是适合你的？曾经遇到过一个学员，身体本来好好的，就因为在家练，结果脊柱侧弯了，出现腰疼，才跑来咨询。
你确定你和音频或视频里的老师发生连接了？你肯定遇到过，体式摆完了，就是不知道怎么继续，要不让音频或视频里的老师跳出来指导一下？
一个老师不合适、课程不适合、又没有连接的练习，要它干嘛？为了不用花钱？为了“出关”之后朋友们的纷纷点赞？还是为了偷偷变漂亮、偷偷把病治好？
一个合适的老师，一个合适的课程，一个连接身心的练习，可以让你少走很多年弯路，可以避免，走错路。
直播是个风口，李佳琦直播卖口红，连刘涛都上线了，“OMG买它”都成流行词了。
一个合适的老师，上什么课都是合适的。很多学员认人不认课的，只要是男神上课，哪怕一小时，也要来上课。
在老师和课程都合适的情况下，线上练习还是不错的。缺点就是服务差点，人喜欢面对的始终是人，而且是活生生站在自己面前的人，而不是对着冷冰冰的屏幕，听着失真的电子音。
线上和老师上门授课的最直观的区别，就是价格。也就是说，你愿意花更高的价格请一个老师上门授课，说明这个老师能解决你的问题，那这个老师，就比直播授课的老师更合适。
虽然是在家练，但老师活生生站在你面前上课，那感觉还是不一样的，那些细微的差别体验，那些不能坚持的时刻，那些陷阱边上的关键指导，都为服务和氛围增色不少。
但还是有缺陷，对于服务，肯定是没有瑜伽馆的周全，毕竟老师是上门授课，除了课程上的服务之外，其他的肯定都比不上瑜伽馆。
对于环境氛围就更是了，要不然，现在网络这么发达，很多理论自己在家学就行了，干嘛还要跑到专门的培训机构去学呢？培训机构能够给你的，是一种环境赋予的专注，这种专注，正是你在家里缺失的。
这里说的是瑜伽练习，不是撸铁，要撸铁，还得去健身房，专业的地方做专业的事。
健身房的瑜伽教练分为两类，一类是兼职的瑜伽老师，就是只教瑜伽类的老师，一类是健身房的健身教练。
第一类，就是市场上正常的瑜伽老师，上过教培，带过课，对瑜伽有点追求和理想的人。
第二类，说不好听的，很多都没有上过教培，没有经过系统培训和练习的锤炼，健身房呆久了，发现瑜伽动作这么简单，就敢上。这对于经营者，只要不出问题，还是喜闻乐见的，因为给的课时费低，好控制成本。只要会员不造反，一般情况下，这样的教练能占到一半以上。
当然这是几年前的情况了，现在的会员对老师的要求也越来越高，所以这样的教练也越来越少，但还是有。
不可否认，健身房有很多优秀的瑜伽老师，但先入为主是人性的弱点，大部分人受自己第一个瑜伽老师的影响还是很大的。你怎么能保证，你第一次去上课的时候，刚好能碰到一个优秀的瑜伽老师呢？
去健身房遇到一个优秀的瑜伽老师，假如概率是30%（根据实际经验，这个都有点高）。
去瑜伽馆遇到一个优秀的瑜伽老师，假如概率是60%（实际可能没这么高，但也差不离了）。
老师决定了课程质量，同样的基础哈他课，有的教练，你想掐死她，有的教练，你恨不得天天抱回家。
不可否认，我教得最好的学员，就是在健身房，做头倒立的在健身房，做手倒立的在健身房，做蝎子的还是在健身房。她们的体式，做得真是不错。
瑜伽的，体式很好，让他静下心来坐一会，就说怎么还不练习。你不是正在练习么？
如果我健身房的老朋友们看到这里，勿怪，你们练得很好，我对自己还是有自信的，所以你们对自己也要有自信。
如果上面我讲的东西，没弄明白，那就思考一个问题就行了：瑜伽这个品类为什么要从健身房里独立出来，在健身房练不就完了？
第一个提升当然就是老师了，健身教练去瑜伽馆应聘当老师？开玩笑。第一道担忧，不论怎样，瑜伽馆已经替你筛选过了。按百分制来算，如果健身房教练的最低水平是40分，那瑜伽馆老师的最低水平大概是60分。
从这一点来看，如果练瑜伽，你当然不应该去健身房（除非你是为了追某个厉害的瑜伽老师去的）。
老师有了初步的筛选，课程质量自然能够有所提升，所以你去瑜伽馆转一圈，学员之间透出来的氛围，都和健身房不一样。不是谁好谁坏，而是哪种更瑜伽。
至于服务和氛围，瑜伽馆毕竟是有关瑜伽的馆，瑜伽是连接，瑜伽馆里人与人的连接，人与老师的连接，人与物品的连接，人与场馆的连接，都比健身房要好。
有连接就有服务，有连接就有化学反应，化学反应一出来，氛围就出来了，这个就算不刻意营造，都比健身房的好。
你如果想上某位老师的课，报小班啊，因为他值这个价。这个道理其实和买苹果一样，超市里的苹果有5块的，有10块的，还有20块的呢，为什么？因为品质不一样，10块的苹果，吃着就是比5块的好。如果你想吃得更好，请买20的。
小班课不仅老师不一样，正常的话，课程也应该不一样，或者说，至少体验应该不一样。
这个也好理解，5块的苹果，和10块的苹果，除了大小不一样，颜色也不一样，口味也不一样，甚至包装都不一样。要不然你为什么买10块的呢？
有一次上小班课，来了个小姑娘，才24岁，无论从穿着、谈吐，还是从气质上来看，都不凡俗，要说她很有钱吧，后来了解到也不算，但她愿意有更好的瑜伽服务，这是对自己身体和精力的投资。
小班课能带给你的，不止是课程品质的提升，更能扩展朋友的边界，甚至是连接到理想的生意伙伴，我知道不少的学员，在小班课上认识，在生意场上合作，在生活圈里，相互点赞与鼓励。
今天是大年初一，我要写这篇文章，晚上就要和读者见面，除了晚上我姐要带小孩过来玩，并没有什么其他的事情，我一盘算，觉得时间充裕，于是打开电脑，泡了杯小茶，准备开始写文章。
最近疫情来势汹汹，我忍不住点开，心里暗骂无良商家之外，深深地替武汉市民感到愤怒，然后默默地祈祷，武汉安好。
这个时候，突然电话响起，一个老同学的电话，我接通之后，互助新春快乐，然后愉快地聊起了陈年往事，聊起了陈二狗打球的时候裤裆破了露出了红内裤，聊起了翠花每次上学都遭欺负的”特殊气质“，聊起了隔壁老王苦追樊冰冰的尴尬事……
我心里盘算，好多老同学都很久没见了，是不是得组织个小聚会，于是微信开始给几个死党发信息，约好元宵一起出来吃那家很火的“新型冠状元宵”，寓意一起消灭新型冠状病毒。
安排好之后，看到朋友圈的小红点，忍不住地点进去，因为我设计了三个瑜伽馆的logo，请朋友圈的朋友们帮忙选择，一番查看之后，发现果然不出所料，第一个logo当选，心里暗暗窃喜，果然英雄所见略同，于是又开始一一回复帮忙的朋友们……
朋友圈互动很有意思，很多久不联系的老朋友都出来出谋划策，顿感人间自有真情在，于是越来越有意思……
回过头来一看时间，我姐快到了，于是赶紧合上电脑，收起手机，换了身衣服，下去烧水准备泡茶了……
等忙完，已经晚上11点了，我再次打开电脑，喝了口凉凉的小茶，面对连标题都没有起好的输入界面，凉凉……
故事讲完了，半真半假，真的是今天的确大年初一，武汉的蒜苗也是80一斤，假的是没有老同学打电话，没有组织聚会，当然也没有新型冠状元宵（如果你是卖元宵的，可以试试借势营销，叫好叫骂我可不管）。
就算是智能手机，也不能同时处理多个任务。所谓的多任务，就是在多个任务之间高速地切换，高速到你感觉不到它其实单位时间内只在处理一个任务。
问题是，智能手机的切换速度，一次只需要22亿分之1秒，而人脑需要5~15分钟。
所以，你理解了，一个瑜伽老师，在团课上每个学生之间切换的时间成本，很大。
就算是一个非常优秀的瑜伽老师，学生之间切换还是需要时间的，所以优秀的老师，上课都比较”游刃有余“，因为，急也急不来啊，干脆慢点，一个一个来。
这样，你也理解了，小班课为什么会比大团课更高效，其中一个原因就是，老师需要切换的任务，也就是学生，变少了。
21世纪什么最贵？人才？错，不是人才，是人的注意力。这是作为学生，你能从老师那里得到的最宝贵的东西。
团课是有天花板的，一群人上课，最厉害的那个和最弱的那个，就决定了这次课的天花板有多高。上课上久了，你会发现，团课的天花板其实并不高，而且忽高忽低。
一个是水平在天花板之下的群体，这部分学生，上团课是有收益的，收益的大小取决于自己的水平和当次课的天花板在哪儿，当然还有就是上面分析的老师注意力的问题。
一个是水平在天花板之上的群体，这部分学生，上团课的收益是不大的，甚至是负收益，肌肉和大脑是用进废退的，你的练习在你的水平之下，就只能退步了。
也就是说，每次课的天花板都不一样，飘忽不定，你的练习效果也就飘忽不定，完全不可控。
你能忍受，吃着饭的时候，筷子突然不可控地自己变弯了吗？碗底突然自己就破了吗？饭自己就跑到鼻子里了吗？
第一类，是健康或亚健康的人，这类人是比较适合传统的瑜伽练习的，属于要保养或保健的范畴，上团课没什么坏处，上私教进步更快。
第二类，是身体健康出问题的人，比如腰疼、膝关节疼、颈椎疼痛等，这类人自己有运动能力，应该上私教，定位准爱游戏官方网站，见效快，属于功能康复的范畴，如果上团课，指不定情况更差，因为课堂的最大公约数可能并不适合你。
第三类，是身体健康出严重问题的人，比如严重的腰疼、重度的网球肘等，这类人不能自己运动，只能被动地接受治疗，这部分治疗也分三种，先是按摩类（无创），按摩类不行再针灸类（微创），针灸类不行就得手术（开创）。
第三类人在进行相应的处理之后，自动升级成第二类人，靠肌肉的自主收缩做功能康复，好了之后再升级成第一类人，通过瑜伽或相应的运动，达到保养保健的目的。
图中画斜线阴影部分的人，就是第二类或第三类，他们不能上团课，只能做有针对性的训练，所以只要是个明白人，就会清楚私教才是自己的正确选择。
就算在印度，古时候也是一对一教学，而且是秘密教学，找一个山旮旯，老师对学生，一对一，口传心授，耳提面命，学完了，再回家。
可能有些内容和你的认知不一样，不过当你明白过来之后，就会发现我没有说假话。
我接受瑜伽教练培训的时候，师父告诉我，去外面进修学习，没有什么意义，自己好好练，好好教学，就可以了，很多东西需要自己去学，需要自己去悟。
那时候我尚未入行，对师父的话深信不疑，眼看着身边的瑜伽老师都去进修学习了，我不为所动，所以教了几年课，也从来没有出去学习过。我的进步，全部来源于自己的体悟和各种专业书籍。
我沾沾自喜，我是一个很不错的老师，我教的都是亲证过的，我对我的学生很负责。
思想的改变源于一个宣传，一个跨领域的技术讲师做的培训宣传，虽然他的培训我也没去，但是触动很大。他的技术原理也很简单，叫“功能位训练”，稍微培训过的人一听就知道是什么（具体什么是“功能位训练”，我就不解释了）。
看到“功能位训练”几个字时，犹如醍醐灌顶，因为以前很长时间我都有个疑问：既然知道了某块肌肉的功能是什么，为什么不能通过实现这个功能来达到训练目的呢？
疑问一直在，也偶尔发现在某个功能位时练习很好用，效果很好，于是又暗自高兴一番。
当看到“功能位训练”几个字，再详细了解了培训内容之后，才发现，我多么愚蠢。
我暗自窃喜的，以为自己有重大发现的，以为自己可以开创某个新技术的东西，人家老早就在做培训了。
要不然要巨人干嘛？巨人想要的不是你的跟随，巨人想要的是提供肩膀，在巨人的肩膀上，世界才有进步。
