随着现代生活水平的提高，人们对自身健康，和完美体态的要求也越来越高。很多人都会利用空余的时间，进行一些有利于身体健康，和保持完美体态的活动，比如到公园跑步，或者去健身房锻炼，又或者进行瑜伽馆练习等等……。

　　今天小编就带大家重点了解一下瑜伽这一项养生运动。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世 界的瑰宝”。然而瑜伽已经是一种很古老的养生运动项目了，而且瑜伽这项运动还特别受现代女性欢迎，包括很多女明星都在练。

　　第一点、通过练习瑜伽可以减肥，塑造形体，增加身体的柔韧性，可以使身材柔美。

　　第二点、练习瑜伽可以拉伸筋骨，使僵硬的肌肉得到伸展，也能增加关节的灵活性。

　　第三点、长期练习瑜伽过程中，通过吸呼运动，增加肺活量，有效减少肺部疾病的发生率。

　　所以练习瑜伽，对人体的身心健康是非常有帮助的，是一项非常不错的养生练习方式。

　　近期就有一段，男瑜伽教练在指导女学员练习瑜伽时，教练与学员之间的身体接触尺度过大，而引发一些争议的视频。

　　也有人认为，这种大尺度的身体接触是完全可以避免的，觉得教练存在耍流氓的行为爱游戏官方网站。

　　视频的内容，甚至还导致了一部分网友，对瑜伽这项运动产生了一些不好的印象！认为瑜伽就是一项低俗的运动，容易让人产生出轨的歪念。

　　而在去年就有一则，关于瑜伽教练指导女学员练习的时候，也是身体过份接触而引发质疑的视频曝光于网上，这事件让女学员的丈夫知道后，导致学员丈夫怀疑自己妻子出轨背叛。

　　事件中的妻子向丈夫解释，她只是在正常配合教练完成瑜伽练习时，但对于妻子的解释丈夫却还是表示怀疑，并提出了对妻子忠诚度的质疑。可是该事件的问题，最终有没有得到解决，后续也不了了之了。

　　对于该类事件，有不少业内的网友认为，此类视频很大可能是作者为了吸引流量而摆拍的。

　　而小编也是比较赞同业内人士的说法，因为小编本人平时也是有用空闲的时间来练习瑜伽的，也到过瑜伽馆学习，但从没遇到过这类事情。

　　其实练习瑜伽如果需要教练指导时，确实会有一些身体接触，但都是很正常的接触，这只是一种很正常的教学方法，也没有必要过度解读。

　　为了避免不必要的误解，教练在指导学员进行练习的时候，教练可亲身作示范给学员观看，清晰地讲解说明所需的姿势和动作，可以很大程度避免过多的身体接触。

　　如果遇到一些，不可避免的身体接触，学员可以要求同性教练作陪练，再不就是可以用一些厚度适中的垫子，尽量隔开肢体接触。

　　而瑜伽导师们也应该遵守个人职业道德，在任何时候都应该保持专业，透明的形象，避免引起不必要的误解或争议。

　　此外，教练绝对不能以身试法，利用自己是教练的身份，而对学员进行不当的行为或骚扰。

　　如果学员在导师陪练时，怀疑导师存在不正当行为一定要及时阻止，涉及性骚扰行为可以往上举报，维护自身的合法权益。

　　总的来说，小编身为一名瑜伽爱好者，再次提醒瑜伽导师们能够更加注重专业的教学方法，同时也要保护好学员的隐私和尊重。

　　小编真心不希望，再有类似的事件流出，让人们对瑜伽这项运动产生负面影响和误解，只有这样，我们才能真正的让更多人享受到瑜伽带来的身心健康。