2019年9月8日上午8：00，陕西省国家级社会体育指导员健身瑜伽项目培训班在西安体育学院教学楼1楼报告厅顺利举行爱游戏官方网站。本次培训活动由国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会主办，由陕西省社会体育管理中心和西安体育学院承办，来自全省130多名学员参加了本次培训。

　　陕西省健身瑜伽协会副主席、西安体育学院运动训练学院副院长张佩莉老师全程参与并指导支持本次培训班顺利举办，西安体育学院社会体育与休闲体育学院瑜伽教师、国家级瑜伽项目指导员、陕西省健身瑜伽协会常务副会长于巴锁老师担任本次课程主讲，西安体育学院健身瑜伽专项队9名学生担任志愿者。

　　培训内容分为理论和实践两部分，理论学习在西安体育学院教学楼1楼报告厅进行，内容主要有：一是解析健身瑜伽的练习原则：“循序渐进，全面均衡，安全有效”；二是全体学员观看健身瑜伽108式动作图解，在观看学习过程中于巴锁老师向大家讲解每年的6月21日为世界瑜伽日、健身瑜伽练习中呼吸的重要性和呼吸原则，再进一步讲解印度的瑜伽文化、阿育吠咜与中国的太极、黄帝内经之间的密切联系；三是向大家讲解了西安与瑜伽项目的历史渊源，内容中提到西安碑林博物馆中的玄秘塔“运三密于瑜伽”等相关内容。

　　理论学习结束后，全体学员来到了西安体育学院艺术馆，于老师带领学员开始拜日式及108式的实践教学，在于老师及多位志愿者细心的辅助和指导下，每一位学员认真习练，课堂氛围生动活泼，掌声、笑声、赞叹声不断，同时于老师还给各位国家级社会体育指导员分享了自己十六年以来的一线健身瑜伽教学和训练经验，这让在座的学员也深受启发和鼓舞。