银川新闻网讯（记者 梁小雨 张斌斌）8月14日，记者从贺兰县工会获悉，为期三个月的宁夏工人文化宫“订单式”职工公益培训班暨贺兰县工人文化宫瑜伽、形体公益课迎来了结业。

　　结业仪式上，70余名学员齐聚贺兰县工人文化宫用出色的结业展示，映照出师生共同努力的汗水与智慧，为这段学习旅程画上完美句点。在形体课的学习中，学员们掌握了标准的站姿、走姿，改善了含胸、怐肩、驼背等问题，身体各部位得到伸展，解除了肌肉疲劳和僵硬感。在瑜伽课上，老师带领学员循序渐进的学习冥想、呼吸、组合体式放松减压法、灵活肩颈训练及腰腹力量等，学会倾听自己身体的声音爱游戏官方网站，掌握自我减压的方法。

　　职工们从一开始的生硬与笨拙，到逐渐能够较为规范地完成动作，彼此都看到了成长与进步，也感受到了坚持所带来的力量。参训学员们普遍反映通过学习身心状态得到了显著改善。学员徐女士表示：“平时工作很忙，回到家也不想动，在工人文化宫参加这次的公益课是一次好的转变，身心都得到了放松，也爱上了运动。”

　　据悉，本期公益课程由宁夏工人文化宫和贺兰县总工会主办，贺兰县融媒体中心承办。共开设瑜伽课两班次和形体课一班次，课程自5月份正式开班以来，得到了广大职工的热情响应，来自全县各行各业的共有100多职工踊跃报名参与。贺兰县总工会有关负责人介绍，将继续充分发挥工会的服务职能，紧密围绕职工需求，努力将工会职工公益课堂打造成为职工“充电赋能”惠及职工的工会品牌。